Entradas de Un Bosque Tranquilo

Estrés en el aula

Es muy fácil crear estrés en un aula. Sólo tienes que ser autoritario, distante, y conviene que seas un poco antipático también. Seguramente te ayude, si este es tu objetivo, el ser una persona insegura, que necesita marcar los límites desde la autoridad. También conviene que tengas pocas habilidades sociales, y si además te has…

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La sombra de la mujer

Sombra es esa parte de nosotros que no deseamos ver. Esa parte que no nos gusta, y que cuando alguien nos la recuerda, o cuando la vemos ante un espejo, rechazamos. Rechazamos con enfado, rechazamos culpando al otro. Hacemos lo que sea para no meterla dentro de lo que “soy yo”. Nunca me he considerada…

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¿Y si no lo complicamos tanto?

Hablaba con un grupo de padres al que acompaño, y comentábamos las siete actitudes de Mindfulness: Soltar el juicio Paciencia Mente de Principiante Confianza Desapego al resultado Aceptación Dejar ir, soltar Entonces, me dijeron: – No entiendo nada. Entiendo las palabras pero no comprendo lo que se quiere decir. ¿Por qué las frases son tan…

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Cuando me perdí

Cuando me perdí, dejé de meditar. O debería decir… cuando dejé de meditar, me perdí. No nos perdemos porque estemos en un entorno complicado, en un bosque en el que perdemos la perspectiva, o en un desierto sin referencias. Nos perdemos cuando ese bosque o ese desierto están dentro de nosotros. Nos perdemos cuando nuestro…

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No busques nada. Ya estás ahí.

Hoy al meditar sentía como si estuviera buceando. Esa sensación de avanzar por debajo del agua, por un lado para ver qué hay y, por otro, por la simple sensación de avanzar. Centrada en esa… ¿cómo explicarlo?, en realidad es centrada en esa sensación. Es como una cueva estrecha pero agradable. Amigable. Algún pensamiento me…

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¿Es este mi camino?

¿Es este mi camino? ¿Cómo sé si es este mi camino, o es el que quiero que sea, o el que creo que es el que debería de seguir aunque no lo desee? En la vida tenemos que tomar decisiones, muchas difíciles y que a menudo nos sacan de nuestra famosa zona de confort. Elegir…

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Las manos más bellas del mundo

Mamá, madre, mami, mamita, ama… Muchas palabras para definir a nuestra MADRE con mayúsculas. La madre, mujer que nos da la vida. La madre, mujer que nos da a luz, que nos trae a la TIERRA, que es a su vez nuestra madre. Cuando somos pequeños la adoramos. No hay nada mejor ni más grande que…

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Hay un ser viviendo en mi

Hay un ser viviendo en mi. Hay amor viviendo en mi. Te doy la vida. Las madres damos vida. Los padres también, pero sin duda la maternidad es diferente. Sentir que tu amor por otro se hace carne, y se hace carne dentro de ti. Sentir que una nueva persona, un nuevo ser está creciendo…

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Quiero quedarme en la cama

Algunos días quiero quedarme en la cama. No deseo hacer nada más que estar en la cama. Sólo me levanto porque tengo responsabilidades externas. Pero si no tuviera nada que hacer con otros, si no tuviera responsabilidades de trabajo o familiares, si mi única responsabilidad fuera yo, me quedaría en la cama. Y ¿por qué…

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A ti

A ti.   A ti que me abrazas, a ti que me cuidas, a ti que me besas.   A ti.   A ti que me aceptas como soy, que no me juzgas, que haces que me sienta yo misma y me ayudas a quererme.   A ti.   A ti que estás siempre ahí, que aceptas…

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