Por qué, por qué, por qué

Por Un Bosque Tranquilo | 3 julio, 2018

Por qué la vida me pone algo delante, si luego no va a permitir que lo tome. Por qué parece que las cosas van a salir “bien”, si luego todo se tuerce. ¿No habría sido mejor que no me pusiera todos esos caramelos delante? A veces nos sentimos así, y nos hacemos esas preguntas, como…

Leer Más

Juega a amar

Por Un Bosque Tranquilo | 31 mayo, 2018

Dicen que no somos más que personajes actuando en el juego de la vida.  Dicen que la vida es una gran obra de teatro, en la que cada uno tiene su papel. Dicen que somos Conciencia, que somos un Dios encarnado en un cuerpo.  Dicen que Dios necesita de los hombres para SER. Dicen que la…

Leer Más

La perversión de Mindfulness en la educación

Por Un Bosque Tranquilo | 7 mayo, 2018

Mindfulness está de moda. Y está llegando a todos los ámbitos, incluido el de la educación. Se conocen sus beneficios, y se vende por sus efectos. Mindfulness mejora la atención de los niños. Mindfulness mejora la concentración. Aumenta el rendimiento, disminuye el bullying, mejor las relaciones sociales. Ayuda a gestionar las emociones… Y aún se…

Leer Más

Estrés en el aula

Por Un Bosque Tranquilo | 21 marzo, 2018

Es muy fácil crear estrés en un aula. Sólo tienes que ser autoritario, distante, y conviene que seas un poco antipático también. Seguramente te ayude, si este es tu objetivo, el ser una persona insegura, que necesita marcar los límites desde la autoridad. También conviene que tengas pocas habilidades sociales, y si además te has…

Leer Más

La sombra de la mujer

Por Un Bosque Tranquilo | 8 marzo, 2018

Sombra es esa parte de nosotros que no deseamos ver. Esa parte que no nos gusta, y que cuando alguien nos la recuerda, o cuando la vemos ante un espejo, rechazamos. Rechazamos con enfado, rechazamos culpando al otro. Hacemos lo que sea para no meterla dentro de lo que “soy yo”. Nunca me he considerada…

Leer Más

¿Y si no lo complicamos tanto?

Por Un Bosque Tranquilo | 7 febrero, 2018

Hablaba con un grupo de padres al que acompaño, y comentábamos las siete actitudes de Mindfulness: Soltar el juicio Paciencia Mente de Principiante Confianza Desapego al resultado Aceptación Dejar ir, soltar Entonces, me dijeron: – No entiendo nada. Entiendo las palabras pero no comprendo lo que se quiere decir. ¿Por qué las frases son tan…

Leer Más

Cuando me perdí

Por Un Bosque Tranquilo | 25 enero, 2018

Cuando me perdí, dejé de meditar. O debería decir… cuando dejé de meditar, me perdí. No nos perdemos porque estemos en un entorno complicado, en un bosque en el que perdemos la perspectiva, o en un desierto sin referencias. Nos perdemos cuando ese bosque o ese desierto están dentro de nosotros. Nos perdemos cuando nuestro…

Leer Más

No busques nada. Ya estás ahí.

Por Un Bosque Tranquilo | 10 enero, 2018

Hoy al meditar sentía como si estuviera buceando. Esa sensación de avanzar por debajo del agua, por un lado para ver qué hay y, por otro, por la simple sensación de avanzar. Centrada en esa… ¿cómo explicarlo?, en realidad es centrada en esa sensación. Es como una cueva estrecha pero agradable. Amigable. Algún pensamiento me…

Leer Más

¿Es este mi camino?

Por Un Bosque Tranquilo | 16 noviembre, 2017

¿Es este mi camino? ¿Cómo sé si es este mi camino, o es el que quiero que sea, o el que creo que es el que debería de seguir aunque no lo desee? En la vida tenemos que tomar decisiones, muchas difíciles y que a menudo nos sacan de nuestra famosa zona de confort. Elegir…

Leer Más